W celu zrzucenia zbędnych kilogramów sięgamy po różne metody, niekoniecznie skuteczne. Diety, treningi oraz przyjmowanie suplementów diety mogą przynieść oczekiwane przez osobę odchudzającą się, efekty, jeśli wszystko to będzie stosowane w sposób racjonalny. Czy rzeczywiście dzięki suplementom diety można schudnąć? Czy taki jest cel ich przyjmowania?
Droga na skróty?
Suplementy diety, które reklamowane są szeroko w mediach i dostępne w aptekach stacjonarnych i internetowych, takich jak i-apteka.pl, mają z założenia wspomagać uzyskiwanie dobrych efektów w diecie. Niemniej, nie można sądzić, że tylko przyjmując tabletki można schudnąć. Byłaby to droga „na skróty” którą obrałaby każda osoba chcąca trochę schudnąć. Suplementy diety na pewno pomagają zrzucać zbędne kilogramy. Aby je przyjmować właściwie najlepiej zwrócić się o opinię i radę do lekarza rodzinnego albo do dietetyka.
Osoby, które sądzą, że bez żadnej diety, zajadając się fast foodami i pochłaniając niestworzone ilości słodyczy, przy przyjmowaniu suplementów diety schudną i utrzymają znakomitą sylwetkę, są w błędzie.
Czy to w ogóle działa?
W sklepach nie brakuje suplementów diety na odchudzanie, ale nie wszystkie rzeczywiście działają. Należy też powiedzieć, że o ile jeden suplement będzie świetnie wspomagał proces odchudzania u naszej koleżanki, wcale nie będzie to potwierdzało, że i u nas zadziała w ten sam sposób. Warto wybierać tylko te suplementy, które zawierają składniki rzeczywiście wspomagające odchudzanie, takie jak L-Karnityna, zawarta m.in. w suplemencie Asystor Slim. Preparat ten z założenia miał przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Rzeczywiście tak się dzieje, ale L-Karnityna zaczyna działać w momencie, kiedy mięśnie pracują, a więc kiedy ćwiczymy. Wspominany suplement diety będzie przyspieszał spalanie tkanki tłuszczowej, o ile będziemy regularnie ćwiczyć. Podobnie działają i inne środki wspomagające odchudzanie, które zaleca się stosować jedynie łącznie z dietą i z racjonalnym wysiłkiem fizycznym. Czasem wystarczy zwiększyć swoją aktywność fizyczną, żeby móc stracić zbędne kilogramy.
Chrom zawarty w suplementach diety poprawia gospodarkę węglowodanową organizmu i redukuje apetyt na słodycze, ale trudno powiedzieć jednoznacznie, aby pomagał przy odchudzaniu. W Asystor Slim znajdziemy również ekstrakt z zielonej herbaty, który wspomaga metabolizm organizmu, co w praktyce oznacza, że zadziała on na osobę odchudzającą się, przeczyszczająco.
Warto jednak zaznaczyć, że suplementy diety nie są lekami, zatem nie przeszły odpowiednich badań, nie stwierdzano ich działania. Producent jedynie dobrał odpowiednie składniki, które mogą lub mają działanie odpowiednie dla danego preparatu. Producent suplementu diety jednak nie przerowadza żadnych badań na odpowiedniej grupie, które mogłyby potwierdzić działanie preparatu. Zatem pozostaje nam w przypadku suplementów diety kierować się własną wiedzą i wiedzą dostępną u farmaceuty w aptece.
 | Autor artykułu Artykuł powstał dzięki i-Apteka.pl - Apteka internetowa |
Moim zdaniem nie działają, ich przyswajalność jest znikoma.
Czy są więc jakieś skuteczne metody odchudzania, bez efektu jojo ? Może macie jakieś swoje sposoby i zechcecie się nimi podzielić ?
Jeżeli chodzi o odchudzanie to polecam przejść na dietę bezglutenową. Bez gluten oznacza bez pszenicy, która powoduje wzrost apetytu i jest swojego rodzaju produktem uzależniającym. Ciężko sobie wyobrazić życie bez chleba prawda? Ciastek, pierogów, pizzy, panierki ... to wszystko jest smaczne, lecz niekorzystne dla naszego zdrowia.
Często się mówi na osoba siedzące częściej w barach niż w domu, że mają brzuchy piwne. Jest to inna nazwa tłuszczu trzewnego, który pochodzi od pszenicy, z której jest piwo zrobione w dużej części.
Gluten także ma swoje 5 groszy w tym całym zamieszaniu. Oprócz tego, że powoduje stany zapalne to przedewszystkim łączy się ze śluzem w przewodzie pokarmowym. Odkłada się na ściankach jelita grubego, powodując zmniejszenie możliwości wchłaniania minerałów ( przez co ciągle czujemy głód ), i pogarsza system wydalniczy organizmu.
W suplementy, herbatki ja nie wierzę. Z wagą nie mam problemu, ale po wyrzuceniu produktów pszeniczno-glutenowych moja waga spadła o 5kg w ciągu 1,5 miesiąca.
Moje suplementy diety oczywiście, że działają. W dzisiejszych czasach jest mnóstwo polecanych internetowych sklepów z suplementami diety, dlatego trzeba uważać co się zamawia. Warto obrać sobie jeden konkretny i wtedy na pewno sprawdzone suplementy będą działać ;)
Oczywiście, że suplementy diety działają. Jestem sportowcem i mój trener polecił mi wysokoprzyswajalne suplementy crossfit, które mają nie tylko dodac energii, ale także wzbogacić organizm w cenne witaminy.