PORADY DLA CIEBIE
BARWY ZDROWIA -
olej
lniany to doskonały suplement diety.
Właściwości
oleju lnianego.
My
kobiety szukamy ciągle nowości żeby poprawić swoją urodę ale
także dbamy o zdrowie i szukamy nowości, które w rzeczywistości
wszystko jest na starych recepturach J
płacimy zazwyczaj za markę a nie za zawartość
opakowania. Czy warto?Otóż nie warto zacznijmy dostrzegać to co mamy wokół siebie przykład olej lniany to doskonały suplement
diety :
Ma
dużą zawartość Wit. E
Kwas
omega-9
Kwas
omega-6
Kwas
omega-3
To
kwasy zbawienne dla naszego organizmu dzięki nim będziemy zdrowi i
piękniJKwasy
te nie mogą być wytwarzane przez organizm człowieka i tym bardziej
powinny być doceniane przez nas samych. Autor : Kinga
Fabisiewicz
PRAWDZIWY HIT:) FASOLKA SZPARAGOWA
Od dawna wiadomo, że to warzywo to jedno z najzdrwszych warzyw świata i jest
nisko kaloryczne (15-30kcal/100g)
oraz jest świetnym żródłem witaminy A K C witamin z grupy B a także potasu
żelaza oraz magnezu.
Zawiera sporo błonnika 3g/100g jest świetnym rozwiązaniem dla dbających o
szczpłą sylwetkę:)
UWAGA!!!!!!!!!! Surowa fasolka zawiera w sobię trującą substancję ale
gotowanie jej całkowicie neutralizuję jej toksyczność. Autor : Kinga Fabisiewicz.
Czy naprawdę warto jeść produkty light ???
Pamiętajmy że producenci odchudzają produkty w niezdrowy
sposób tłuszcz zamieniają na sztuczne dodatki, zachowujące odpowiednie
właściwości sensoryczne produktów one na pewno nie wpływają korzystnie na nasz
organizm L
Im bardziej
odchudzony produkt tym niższa będzie jego wartość odżywcza
Cukier w wyrobach light zastąpiony jest słodzikiem
(aspartam jest 200 razy słodszy niż cukier). Może wywoływać biegunkę oraz bóle
brzucha.
Pamiętajmy, że przy spożywaniu samych produktów light
narażamy się na niedobory Wit. A E i D(
są one rozpuszczalne tylko w tłuszczach).
Tłuszcz
oczywiście w odpowiednich ilościach jest nam niezbędny do życia pomaga przy
wchłanianiu beta-karotenu i likopenu- substancji zapobiegających chorobom serca
i nowotworom.
DOBRA RADA: Nie
łącz napojów light z alkoholem bardzo obciąża wątrobę . Autor: Kinga Fabisiewicz.
Czy
wiesz, że miód działa wzmacniająco na twój organizm J
Gdy jest zimno i szaro za oknem a Ty nie
masz siły bierzesz witaminy na wzmocnienie i nic. Zasięgnij po
herbatkę z miodem oczywiście nie za gorącą żeby ten cudowny
eliksir nie stracił swoich świetnych właściwości . Działa także
na serce układ pokarmowy oraz wątrobę. Nasze babcie stosowały
miód jako lek wykrztuśny i przeciwzapalny w schorzeniach układu
oddechowego. DOBRA RADA : Gdy masz problemy z wrzodami żołądka jak
również wątroby stosuj miód on normalizuję ich pracę. Autor : Kinga Fabisiewicz
0 komentarze :
Prześlij komentarz
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz po sobie ślad w postaci komentarza... Zapewniam, że czytam wszystkie i staram się odpowiedzieć na każdą wiadomość.
Jeśli obserwujesz, mojego bloga napisz mi o tym w komentarzu, na pewno odwiedzę Twojego bloga.